Kurse und Workshops

Prävention und Heilmethoden für mehr Lebensqualität

Wie beugt man Erkältungen vor? Was macht eigentlich der Darm? Und wie lässt sich die Atmung steuern? In unseren Kursen und Workshops lernen Sie mehr über präventive Massnahmen und verschiedene Heilmethoden. Dabei stehen Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden immer im Zentrum.

Stöbern Sie im aktuellen Kursangebot:

Gruppenkurs: Atemtherapie

Referent/in

Yvonne Kolp


Im Gruppenkurs Atemtherapie beleben wir mit einfachen Übungen in Ruhe und Bewegung den Atem. Durch achtsames Üben verbessern wir die Körperwahrnehmung und das Wohlbefinden und aktivieren unsere Selbstheilungskräfte. Wir bauen Stress ab und tanken neue Lebenskraft. Die Übungen können im Alltag leicht eingesetzt werden.


Zeit

Montag 12.00 bis 13.00 Uhr | 19.00 bis 20.00 Uhr
Mittwoch 17.00 bis 18.00 Uhr | 18.30 bis 19.30 Uhr


Einzelstunde

CHF 24.–

10er-Abo (3 Monate gültig)

CHF 200.–

Kontakt

071 955 60 00


Ort

Vital Quelle – Gesundheitszentrum, Sonnenhügelstrasse 1a, 9240 Uzwil

Workshop: Paar-Massage – Schulter, Nacken, Arme

Referent/in

Stefan Ott


In diesem Workshop lernen Sie wohltuende Massagegriffe, mit denen Sie Ihren Partner oder Ihre Familie verwöhnen können. Ausgebildete Masseure leiten diesen Workshop in kleinen Gruppen von maximal vier Paaren. Geniessen Sie das entspannende Ambiente in der Vital Quelle inklusive Snacks und Tee.


Zeit

09.00 bis 13.00 Uhr


Kursdaten

  • 30. März 2019

pro Paar

CHF 240.–

Kontakt

071 955 60 63


Ort

Vital Quelle – Gesundheitszentrum, Sonnenhügelstrasse 1a, 9240 Uzwil

Workshop: Der Darm, das unbekannte Wunder

Referent/in

Gerald Wawra


Ein gut funktionierender Darm ist wichtig für unsere Gesundheit. Der Workshop Der Darm, das unbekannte Wunder zeigt auf, warum unser Darm krank wird und an welchen Symptomen wir dies schon lange vor einem Krankheitsausbruch erkennen können. Sie erlernen gesunde Ernährung sowie Naturmittel für einen gesunden Darm.


Zeit

09.00 bis 12.30 Uhr


Kursdaten

  • 06. April 2019

Kosten

CHF 130.–
inklusive Kaffeepause

Kontakt

071 955 60 63


Ort

Vital Quelle – Gesundheitszentrum, Sonnenhügelstrasse 1a, 9240 Uzwil

Workshop: Gesunde Ernährung in Kombination mit Intervallfasten

Referent/in

Gerald Wawra


Im Workshop Gesunde Ernährung in Kombination mit Intervallfasten lernen Sie, wie Sie sich gezielt und gesund in Kombination mit Intervallfasten ernähren, die Fettverbrennung ankurbeln und damit eine moderate Gewichtsabnahme ohne Jo-Jo-Effekt erreichen. Dieses hoch alltagstaugliche Verfahren unterstützt ganzheitlich – sowohl das psychische als auch das physische Wohlbefinden.


Zeit

13.30 bis 17.00 Uhr


Kursdaten

  • 06. April 2019

Kosten

CHF 130.–
inklusive Kaffeepause

Kontakt

071 955 60 63


Ort

Vital Quelle – Gesundheitszentrum, Sonnenhügelstrasse 1a, 9240 Uzwil

Workshop: Paar-Massage – Schulter, Nacken, Arme

Referent/in

Corin Eicher


In diesem Workshop lernen Sie wohltuende Massagegriffe, mit denen Sie Ihren Partner oder Ihre Familie verwöhnen können. Ausgebildete Masseure leiten diesen Workshop in kleinen Gruppen von maximal vier Paaren. Geniessen Sie das entspannende Ambiente in der Vital Quelle inklusive Snacks und Tee.


Zeit

09.00 bis 13.00 Uhr


Kursdaten

  • 27. April 2019

pro Paar

CHF 240.–

Kontakt

071 955 60 63


Ort

Vital Quelle – Gesundheitszentrum, Sonnenhügelstrasse 1a, 9240 Uzwil

Workshop: Paar-Massage – Beine und unterer Rücken

Referent/in

Corin Eicher


In diesem Workshop lernen Sie wohltuende Massagegriffe, mit denen Sie Ihren Partner oder Ihre Familie verwöhnen können. Ausgebildete Masseure leiten diesen Workshop in kleinen Gruppen von maximal vier Paaren. Geniessen Sie das entspannende Ambiente in der Vital Quelle inklusive Snacks und Tee.


Zeit

09.00 bis 13.00 Uhr


Kursdaten

  • 04. Mai 2019

pro Paar

CHF 240.–

Kontakt

071 955 60 63


Ort

Vital Quelle – Gesundheitszentrum, Sonnenhügelstrasse 1a, 9240 Uzwil